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Bien gérer le sommeil de l'enfant

Bien gérer le sommeil de l'enfant
Votre enfant a besoin de beaucoup de sommeil surtout pendant les premières années de sa vie.
Avant l'âge de 6 ans il est essentiel que votre enfant dorme correctement et assez longtemps, cela est indispensable pour son développement.

Combien d'heures doit il dormir ?Combien d'heures doit il dormir ?

L'enfant dormira toujours 11h par nuit, mais plus il grandira moins il nécessitera de repos durant la journée :

- A la naissance il dormira 10 à 11 heures par nuit mais également 10 heures dans la journée, mais très vite, ce nombre va diminuer.
- A 3 mois, il dormira toujours autant la nuit mais se contentera de 5 heures par jour. C'est à cet âge-là que l'enfant trouvera le cycle de sommeil adapté et fera ses nuits.
- De 6 à 9 mois l'enfant dormira de entre 3h et 3h30 par jour.
- A l'âge d'un an 2 heures 45 de sieste suffiront à l'enfant
- A 18 mois l'enfant gagne 45 mn d'activité en plus, et dort désormais que 2h par jour.
- A 3 et plus, l'enfant dormira une heure mais pas plus sinon l'heure du coucher sera trop tard.
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Apprendre à bébé à dormir seul

Comment habituer bébé à dormir seul ? Comment lui apprendre à se séparer de ses parents pour la nuit ?...

2 commentaires
Je fais tout pour être à m écoute! De tt façon ils s écroulent dans un coin!!
Maxime Godin lis ca cest intéressant

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