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En fin de grossesse, mieux vaut éviter de dormir sur le dos

La rédaction monbebe
Paris, le 01/02/2017
11K 
En fin de grossesse, mieux vaut viter de dormir sur le dos

Selon une récente étude, publiée dans la revue The Journal of Physiology, dormir sur le dos au cours du troisième trimestre de grossesse augmente le risque de mortinatalité, autrement dit de décès du fœtus.

Pas toujours facile de trouver le sommeil pendant la grossesse. Et à mesure que le terme approche, trouver la bonne position pour dormir devient un vrai casse-tête pour les futures mamans. Si beaucoup optent pour la posture sur le dos, celle-ci serait pourtant à éviter. En effet, selon une récente étude, publiée dans la revue The Journal of Physiology, menée par des chercheurs de l’université d’Auckland, en Nouvelle-Zélande, dormir sur le dos en fin de grossesse augmenterait le risque de mortinatalité, autrement dit de décès du fœtus.

Modification de la fréquence cardiaque du fœtus

"Des études récentes sur la mortinatalité tardive ont démontré l'importance de la position du sommeil dans le risque de décès intra-utérin. Nous avons conçu cette étude pour évaluer les effets des différentes positions maternelles sur des fœtus sans problème de santé", expliquent les chercheurs.

Pour mener à bien leur étude, les scientifiques ont suivi 29 femmes enceintes en bonne santé. Toutes étaient alors à leur troisième trimestre de grossesse. Elles ont ensuite dû se coucher dans différentes positions pendant des périodes de 30 minutes. Les scientifiques ont ensuite calculé la variabilité de la fréquence cardiaque fœtale.
Toutes les femmes ont été suivies jusqu'à ce qu'elles donnent naissance, et tous les bébés étaient en bonne santé quand ils sont nés. Pourtant, l'équipe a découvert quelques informations concernant les effets des positions maternelles sur la santé fœtale. Les chercheurs ont constaté que lorsque les mères étaient allongées sur le dos, la position modifiait la fréquence cardiaque et l'activité du bébé, entraînant une réduction de l'apport en oxygène. Cela pouvant augmenter le risque de mortinatalité.

La compression des veines principales en cause

"Nous pensons que le fait de rester à plat sur le dos comprime les veines principales ramenant le sang au cœur de la mère", a déclaré le professeur Stone, auteur principal de l’étude, au journal Medical News Today. De ce cas, le débit cardiaque de la future maman peut chuter et le flux placentaire se voit réduit. "Nous pensons que beaucoup de mères et de bébés peuvent faire face, mais d'autres pas", ajoutent-il.

Grossesse : privilégier le côté gauche pour dormir

D’après les résultats de l’étude, les futures mamans devraient se coucher sur le côté gauche, où se trouve l’aorte. Et pour cause, la paroi de cette veine est plus rigide et la circulation du sang est facilitée, l’utérus dégageant la veine cave intérieure, située sur le côté droit.

Sources :

-The Journal of Physiology, Effect of maternal position on fetal behavioural state and heart rate variability in healthy late gestation pregnancy (abstract en ligne)
-medicalnewstoday.com
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Très belle animation 3D du foetus in utéro

Une animation 3D in utéro expliquant le passage de l'embryon au foetus à 12 semaines, 60 jours, 2 mois de grossesse...

23 commentaires
Un bon conseil qui va sauver la vie humaine.
Pas toujours évident, je suis enceinte de 8 mois et j'ai beaucoup de mal à trouver LA position confortable pour dormir.. je me retourne dans tous les sens sauf sur le ventre bien-sûr... parfois je me réveil sur le dos
Coté gauche je dors
En général côté gauche enceinte ou non mais on bouge la nuit donc On fait tous les côté lol
Les 2 côtés
Pour le moment je suis enceinte de 24 semaine d'aménorrhée et je dors encore sur le ventre
Sur le coter gauche
Moi à 40 semaine et à vraie dire je ne dort plus
De toute façon la majorité des femmes enceinte n'arrive plus à dormir comme il faut
?
Je suis à 20 jour du terme et impossible de dormir sur le côté car c coup pied à gogo sur les cote :)
Sur le coter
Lol moi aussi c est comic depuis 1 mois je suis à 36 semaine...Dans le meilleur des cas je dors des séances 1h30 après je bois de l eau...J ai la bouche sèche...Puis pipi...Et j essaye de redormir...Mais dimanche impossible de fermer l oeil...
C est dur la récupération après...
Moi j ai peur de pas récupérer assez vite après l accouchement..(soucis de santé)
Le tout c'est de essayer de se reposer n'importe quand dans la journée. Après la récupération dépend des personnes et du bébé ? je vous souhaite bon courage ?
La même que vous
Profites bien c'est Les meilleurs moments de sommeil ?
Lol avec un enfant de 2ans qui dors encore avec moi crois moi je ne connais pu les meilleurs moments de sommeil mdr ?
Pour ma part j'ai dormi sur chaque côté. .. Mais le passage d'un côté à l'autre demandait de l'effort ! Lol j'ai morflé grave les quasi 5 mois de grossesses sur 8 car vu que j'adore dormir sur le ventre .... Et bébé qui se plaçait sous les côtes c'était sympa comme tout les nuits ... Je me levais en mode zombie ??
Moi je suis à 23 sa demain mais depuis deux soir impossible de dodo sur le ventre ?
Elsa Ichane lire ça,ms té koné pas ça par contre
Ben mi dors à gauche mm moin

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Sur le dos
22%
Sur la gauche
17%
Sur la droite
61%
Sur le ventre
0%
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