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Profitez
de votre grossesse pour être plus belle que jamais
Vous allez entendre très souvent votre entourage vous dire que vous êtes particulièrement belle, radieuse et épanouie. Pourtant, les nouvelles mamans ne peuvent sempêcher dêtre inquiètes ; rien de plus normal car leurs corps se transforment petit à petit : peur de prendre trop de poids, peur des vergetures, peur du masque de grossesse, peur des cheveux ternes et des ongles qui se cassent Nayez aucune inquiétude car si vous prenez soin de vous régulièrement, vous allez être plus belle et sensuelle que jamais (à la plus grande joie du papa) ! Prendre soin de son corps La toute première des recommandations est de surveiller régulièrement son poids. Sachez que lidéal est de prendre entre 9 à 12 Kilos pendant votre grossesse. Si vous ne dépassez pas ce poids, il ne restera aucun signe de votre grossesse après laccouchement. De plus, parallèlement à une alimentation équilibrée et variée (reportez-vous à la rubrique "alimentation "), il est indispensable d'hydrater régulièrement son corps. Pour ce faire, évitez de vous acheter des crèmes coûteuses " spécial grossesse ", et optez pour un mélange de votre crème de soin habituelle avec quelques gouttes dhuile damande douce (que lon trouve dans toutes les pharmacies). Hydratez vous à laide de ce mélange quotidiennement ou, à défaut, à chaque fois que vous sortez du bain. ` Vos seinsIls vont devenir votre meilleur ami mais sachez en prendre soin. Ce sont les premiers signes physiques qui vont dévoiler votre grossesse. Certains papas soutiennent quils navaient pas besoin que leurs femmes fassent un test pour savoir quelles étaient enceintes car leurs seins avaient considérablement gonflés. En effet, de mois en mois, vos seins vont devenir plus lourds et plus maternels. Celles qui jugent qu elles ont des seins trop petits vont enfin être ravies. Faites attention car la grossesse peut faire tomber votre poitrine si vous nen prenez pas soin. Pour que vos seins restent hauts et beaux , changez de taille de soutien-gorge aux premiers signes de changement (en préférant les armatures). Si votre poitrine est vraiment très volumineuse, gardez votre soutien-gorge pendant la nuit (en optant pour un modèle souple). Tenez-vous toujours bien droite en ouvrant les épaules et douchez votre poitrine à leau froide à la fin de chaque bain (cest une sensation horrible mais ça en vaut la peine). Au cours de votre grossesse, vos seins peuvent sécréter un liquide jaunâtre : cest le colostrum, un précurseur du lait. Dans ce cas, nettoyez-les à laide dun savon doux et hydratez-les. Votre ventreIl est rond, lisse et va commencer à prendre du volume vers le 4ème mois. Que ce changement ne vous fasse surtout pas complexer, les hommes sont très sensibles aux signes extérieurs de grossesse. Une petite barrière brune ou de poils perpendiculaire au nombril peut faire son apparition : nayez aucune inquiétude, elle disparaîtra en cours ou à la fin de la grossesse. Prendre soin de son visage La grossesse donne au visage beaucoup plus déclat. Ce sont les hormones de grossesse qui vous font une peau dange. Cependant, certaines femmes se plaignent de lapparition de boutons, de taches brunes, de cernes... Nayez crainte, en consacrant des soins réguliers à votre visage, vous garderez votre peau belle. En principe, la peau de la femme enceinte devient plus sèche. Matin et soir, lavez-vous le visage à leau et au savon (de préférence très doux, au ph neutre). Utilisez des produits de soins correspondant à létat actuel de votre peau (qui peut être plus grasse ou plus sèche que dhabitude). Hydratez votre visage matin et soir, et surtout démaquillez vous tous les jours. Jai une petite préférence pour les produits de la marque Clinic car se sont des soins hypoallergéniques très efficaces lesquels sadaptent aux changements dûs à la grossesse. Si une acné trop importante se développe et perdure malgré vos soins, parlez en à votre médecin qui vous conseillera un traitement approprié. Le masque de grossesse : des petites taches brunes peuvent envahir votre visage à partir du 4ème ou du 6ème mois. Il ny a pas de traitement approprié pour les faire disparaître. Soyez patiente, elles disparaîtront après laccouchement. Les dentsIl est courant dentendre dire : " une grossesse égale une dent ". Il ne faut pas exagérer car la grossesse ne provoque pas de carie mais peut aggraver une carie déjà formée. Consulter régulièrement son dentiste est la meilleure des préventions. Par contre, certains méfaits sans danger peuvent apparaître : gencives qui saignent davantage, dépôt de tartre plus important. Sachez prendre une bonne hygiène de vie en vous brossant les dents après chaque repas. Buvez un grand verre de lait chaque jour, il vous aidera à renforcer vos dents. Les cheveuxPour la grande majorité des femmes, la grossesse embellit et renforce considérablement les cheveux. Ils sont plus souples, plus brillants, plus secs et les fourches disparaissent. Bref, aucun souci à avoir. |
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