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sexualitéLa sexualité après l'accouchement


Il est important de savoir qu’il faut 6 semaines pour que le col de l’utérus soit totalement cicatrisé. Certains couples souhaiteront reprendre leurs rapports sexuels plus tôt mais il est vraiment préférable d’attendre le délai de ces 6 semaines.


D’autre part, sachez que dans la très grande majorité des cas, les premiers rapports sont très désagréables pour une femme. Il va donc falloir s’armer d’un peu de patience.
De plus, d’autres facteurs (autres que le facteur physiologique) peuvent entrer en jeu. En effet, au cours de la période post-natale, les femmes ont une baisse du désir sexuel.


Elles n’aiment pas leur corps, son fatiguées, et sont submergées par les exigences de bébé.


Voilà ce que dit un thérapeute du couple :
" la vie quotidienne grignote la séduction petit à petit et si on n’y oppose pas une résistance de tous les jours, on finit par s’endormir. Les femmes se rabattent sur leurs enfants et les hommes sur leur travail". "


Un autre rajoute :
" Etre un couple, c’est surfer en permanence entre un sentiment de confort affectif indispensable pour avoir des projets et une incertitude quant aux lendemains. En réalité, on ne doit jamais être sûr de rien ! "


Les différents facteurs liés à la baisse du désir sexuel


  • Une maman m’a dit un jour : " je n’ai jamais autant embrassé une personne que mon bébé. C’est incroyable ce que je peux l’embrasser ; je ne me serais jamais crue capable d’autant de tendresse ! ". Ce témoignage montre bien que la maternité apporte un tel contact physique et sensuel avec l’enfant que beaucoup de femmes sont repues !
  • Certaines femmes peuvent avoir peur de souffrir surtout après une césarienne ou une épisiotomie. Pour l’épisiotomie, ces dernières croient souvent avoir été "recousues trop serré ". N’ayez pas d’inquiétude à ce propos car l’étroitesse du vagin est entièrement due au processus de cicatrisation. Il est très important de signaler qu’il faut attendre la cicatrisation totale d’une césarienne ou épisiotomie avant de reprendre des rapports sexuels ! Lorsque la cicatrisation est définitive, demandez à votre partenaire de redoubler de tendresse et de douceur. Et, également de faire preuve de patience, si cela vous fait trop mal, ou si cela ne passe pas, arrêtez et essayez une prochaine fois. Enfin, pour un rapport sexuel après une épisiotomie, il est très important d’être bien lubrifiée.
  • La période critique jusqu’au 3 mois de bébé : en effet, jusqu’à ses 3 mois, votre bébé pleure très souvent le soir, et il est dur d’avoir des rapports dans de telles conditions.
  • Les attitudes des pères : certains exigent d’avoir des rapports sexuels, d’autres, au contraire, gardent leurs distances. Là encore, le dialogue est primordial.


En conséquence, une relation sexuelle doit toujours se faire à deux. Ne vous forcez jamais mutuellement si vous n’en avez pas réellement envie. Essayez de vous expliquer les raisons de cette baisse de désir.


Quoiqu’il en soit, ne reprenez pas les rapports sexuels


  • Tant que les lochies (pertes de sang) ne sont pas finies car cela risquerait d’entraîner une infection
  • Tant que la césarienne ou l’épisiotomie ne sont pas définitivement cicatrisées.
  • Tant que vous n’avez pas repris de contraception orale (le délai étant de 20 jours)

La remise en route de la sexualité

  • Sachez que pendant les 1ers mois qui suivent un accouchement, la sexualité d’un couple ne pourra pas être totalement la même qu’auparavant. Ces mois qui suivent l’accouchement sont une période de transition où l’on doit faire preuve de patience, de sensualité et de disponibilité.
  • Il est nécessaire au début d’inventer de nouvelles caresses ou de nouvelles positions car les sensations et les points d’excitation d’une femme peuvent être fragilisés par le grand bouleversement physique qu’elle a subi.
  • Il faut casser la routine et prendre soin de soi afin de se sentir bien dans sa peau. Il faut apprendre à séduire en étant une toute jeune maman. Dites-vous bien que si votre conjoint vous a aimé pendant votre grossesse (avec vos kilos et votre ventre rond), il n’y a aucune raison pour que ça change après (alors que vous commencez à retrouver votre ligne) !
  • Vous étiez amante avant d’être mère : ne l’oubliez pas et sachez retrouver vos armes de séduction.
  • Si les spécialistes du couple devaient confier le secret de la séduction, il se résumerait à " Chéri(e), étonnes-moi ! ".
  • Inventez-vous un collègue ou ami qui n’arrête pas de vous draguer. Parlez-en à votre conjoint en faisant mine de ne pas comprendre pourquoi un homme aussi bien peut s’intéresser à une femme telle que vous avec vos kilos en trop, votre bébé etc… De savoir qu' un concurrent rôde autour de vous peut susciter chez votre conjoint un regain de flamme.
  • Complimentez votre conjoint sans arrêt.


A lire absolument !


  • " Le couple " par Malarewicz aux éditions Laffont
  • " Du bonheur sexuel " par Gruyer, aux éditions Laffont
  • " A quoi sert le couple " par Pasini aux éditions Odile Jacob
  • " Venus et Mars sous la couette " par Gray, aux éditions J’ai Lu
  • " Comment bien faire l’amour ensemble " par Penney aux éditions Le Guide Marabout
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