Les cours de préparation à l'accouchement

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Indispensables certes pas, mais très utiles : oui ! ! !

Aujourd'hui la grande majorité des maternités propose aux mamans des cours de préparation à l'accouchement et à la naissance ; 8 séances sont entièrement remboursées par la Sécurité Sociale, alors pourquoi ne pas vous laissez tenter ?

Ces cours sont le plus souvent donnés par une sage-femme ou par votre médecin (plus rare) ; ils peuvent se faire dès le début du 6^ème mois et permettent à la fois de vous sécuriser sur un évenement qui vous fait une peur bleue, et de vous familiariser au milieu dans lequel votre bébé évoluera.

Ces cours sont vivement conseillés aux femmes qui attendent leur premier enfant et ce, à cause de leur manque d'expérience, ou à celles dont le précédent accouchement ne s'est pas bien passé.

Pour les femmes exerçant une activité professionnelle, sachez qu'il existe des cours du soir.

La maman apprend comment se passe un accouchement, apprend à reconnaître les signes qui le précèdent.

Puis, la préparation comprend toute une série d'exercices physiques : comment respirer lors de l'accouchement, comment se détendre entre deux contractions, comment et à quel moment faut-il pousser etc..

Souvent, ces séances sont complétées par des témoignages de mamans, de médecins.

Votre compagnon (sauf rares exceptions ) peut venir participer avec vous à au moins une séance : celle où l'on vous apprend à pousser (ce qui est très pratique si ce dernier souhaite assister à l'accouchement).

Par ailleurs, je tiens à préciser que je recommande tout particulièrement la présence des pères à quelques cours car ces derniers sont encore plus craintifs et ignorants que les mamans ! !

L'un des grands avantages de ces cours est que l'on y pratique très souvent une "dynamique de groupe ", laquelle permet aux mamans d'échanger témoignages et expériences (de nombreux fou rires sont à prévoir.).

Généralement, une visite de la maternité vous est proposée, ce qui permet de vous familiariser avec l'endroit dans lequel vous allez passer quelques jours, et de regarder de près les différents appareils présents dans la salle d'accouchement.

Enfin, tout vous sera expliqué sur les soins à conférer à votre bébé : de son alimentation, à son change, à ses petits bobos.

Notez sur un petit cahier, toutes les questions qui vous passent par la tête et posez-les, le moment venu, à la sage-femme.
Choisissez les cours qui ont lieu dans votre maternité et non dans une autre car ils vous permettront de vous familiariser avec le personnel, les patientes et les lieux.

D'autres sortes de préparations vous sont proposées : le yoga ou la préparation en piscine. Cependant, je pense qu'elles ne peuvent pas remplacer entièrement celles qui sont proposées par la maternité, mais restent de bons compléments.