Les
cours de préparation à l'accouchement
Indispensables certes pas,
mais très utiles : oui ! ! !
Aujourd'hui la grande majorité
des maternités propose aux mamans des cours
de préparation à l'accouchement et à
la naissance ; 8 séances sont entièrement
remboursées par la Sécurité Sociale,
alors pourquoi ne pas vous laissez tenter ?
Ces cours sont le plus souvent
donnés par une sage-femme ou par votre médecin
(plus rare) ; ils peuvent se faire dès
le début du 6ème mois et
permettent à la fois de vous sécuriser
sur un évenement qui vous fait une peur bleue,
et de vous familiariser au milieu dans lequel votre
bébé évoluera.
Ces cours sont vivement conseillés
aux femmes qui attendent leur premier enfant et ce,
à cause de leur manque d'expérience,
ou à celles dont le précédent
accouchement ne s'est pas bien passé.
Pour les femmes exerçant
une activité professionnelle, sachez qu'il
existe des cours du soir.
La maman apprend comment se passe
un accouchement, apprend à reconnaître
les signes qui le précèdent.
Puis, la préparation comprend
toute une série d'exercices physiques :
comment respirer lors de l'accouchement, comment se
détendre entre deux contractions, comment et
à quel moment faut-il pousser etc..
Souvent, ces séances sont
complétées par des témoignages
de mamans, de médecins.
Votre compagnon (sauf rares exceptions
) peut venir participer avec vous à au moins
une séance : celle où l'on vous apprend
à pousser (ce qui est très pratique
si ce dernier souhaite assister à l'accouchement).
Par ailleurs, je tiens à
préciser que je recommande tout particulièrement
la présence des pères à quelques
cours car ces derniers sont encore plus craintifs
et ignorants que les mamans ! !
L'un des grands avantages de ces
cours est que l'on y pratique très souvent
une "dynamique de groupe ", laquelle
permet aux mamans d'échanger témoignages
et expériences (de nombreux fou rires sont
à prévoir.).
Généralement,
une visite de la maternité vous est proposée,
ce qui permet de vous familiariser avec l'endroit dans
lequel vous allez passer quelques jours, et de regarder
de près les différents appareils présents
dans la salle d'accouchement.
Enfin, tout vous sera expliqué
sur les soins à conférer à votre
bébé : de son alimentation, à
son change, à ses petits bobos.
Notez sur un petit cahier,
toutes les questions qui vous passent par la tête
et posez-les, le moment venu, à la sage-femme.
Choisissez les cours qui
ont lieu dans votre maternité et non dans une
autre car ils vous permettront de vous familiariser
avec le personnel, les patientes et les lieux.
D'autres sortes de préparations
vous sont proposées : le yoga ou la préparation
en piscine. Cependant, je pense qu'elles ne peuvent pas remplacer
entièrement celles qui sont proposées par la
maternité, mais restent de bons compléments.
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