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Adopter une bonne hygiène de vie

Adopter une bonne hygiène de vie
L'hygiène de vie ainsi que l'hygiène alimentaire sont déjà indispensables avant la conception de votre bébé.
Au sommaire de Adopter une bonne hygiène de vie

Le fer

La vitamine B9

Contrôle du poids

Alcool et tabac

Votre alimentation

Le stress

Le ferLe fer

Une carence en fer n'aura pas d'incidence sur votre bébé mais pourra affecter votre santé et vous affaiblir. Beaucoup de femmes en âge de procréer n'ont pas de réserves. Il faut savoir que le premier servi sera votre bébé. Une insuffisance en fer peut être à l'origine d'anémie et d'une baisse des défenses immunitaires chez la maman.
Où en trouve t'on ? Dans la viande rouge, en particulier le foie, dans les céréales et les légumes.
Afin que celui-ci soit bien assimilé, il faudra l'associer à la vitamine C.
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Très belle animation 3D du foetus in utéro

Une animation 3D in utéro expliquant le passage de l'embryon au foetus à 12 semaines, 60 jours, 2 mois de grossesse...

1 commentaire
je mange autant que pour un garçon que pour une fille mais peut etre que pendant ma grossesse sa changera!!!

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